Πιστοποιήσεις:

• Personal Trainer EQF lvl. 3 EHFA/EREPS
• CPR/AED,ERC Certified

Μέθοδοι:

• Resistance training
• Strength & Conditioning
• Fat loss

Λίγα λόγια:

Ξεκίνησα την προπόνηση χωρίς καμία ιδιαίτερη εμπειρία. Απλά γιατί μου άρεσε η διαδικασία.

Από την αρχή με ενδιέφερε περισσότερο η πορεία και η εξέλιξη, όχι το γρήγορο αποτέλεσμα. Η προπόνηση έγινε τρόπος ζωής και μέσα από συνεχή δοκιμή, λάθη και πειραματισμό άρχισα να καταλαβαίνω τι πραγματικά λειτουργεί και τι όχι.

Στην πορεία ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στο χώρο του fitness μέσω της σχολής GRAFTS HELLAS εμβαθύνοντας ακόμα περισσότερο στη δομή της προπόνησης και στην εφαρμογή της στην πράξη.

Εδώ και πάνω από 10 χρόνια συνεχίζω να εξελίσσομαι, δοκιμάζοντας και βελτιώνοντας συνεχώς την προσέγγισή μου στην προπόνηση και τη διατροφή.

Πιστεύω πως το fitness δεν περιορίζεται στην εμφάνιση. Αποτελεί βασικό παράγοντα βελτίωσης της απόδοσης, της ενέργειας και της καθημερινής λειτουργικότητας.

Μέσα από σωστή προπόνηση και συνέπεια, ενισχύεται όχι μόνο το σώμα, αλλά και η πειθαρχία, η συγκέντρωση και η αντοχή

Μέσα από το PK System Pro, δουλεύω με άντρες που προπονούνται σοβαρά και θέλουν να ξεφύγουν από τη στασιμότητα, εφαρμόζοντας ένα σύστημα προπόνησης βασισμένο σε φάσεις και μετρήσιμη πρόοδο.

Στόχος μου είναι να σε οδηγήσω σε ένα επίπεδο όπου η προπόνηση γίνεται μέρος της καθημερινότητάς σου και τα αποτελέσματά σου διατηρούνται χωρίς πισωγυρίσματα.

Δεν απευθύνεται σε όσους αναζητούν γρήγορες λύσεις.

Απευθύνεται σε όσους είναι έτοιμοι να προπονηθούν με δομή.